還記得幾天前怕水的小女孩嗎？ 五天後（學習五小時後），從怕水會嗆到，最後獨立完成了自由式25公尺、仰...

這幾年教小朋友，開始有了不同的想法，如果小朋友拒絕我的引導超過三次，我就會請家長帶回，昨天妹妹其實很...

修改換氣前後 ，你知道差異在哪裡嗎？ 請在下方留言 #魚式游泳 #totalimmersion ...

關於換氣 1.換氣前是否保持平衡？ 2.換氣時是否保持身體協調與連結？ 3.換氣時頭部是否保持穩定？...

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頭的穩定練習，對於重建身體的穩定度很重要喔！...

分解工具是一個重要工具，讓你知道有效率地游全泳是什麼感覺， 身為Total Immersion 魚式...

你游泳是什麼身體轉多少角度呢？ 趕緊下方留言喔！...

動力串聯 這分解同時訓練了 身體放鬆、平衡、重心轉移、二拍打水、動力鍊，好分解不練嗎？ #魚式游...

Endlesspool x Total Immersion 水下攝影分析講座 透過持續改善 重...